Gezici eklem ağrısı: seyahat ederken ağrıdan daha fazlası

Bir sabah dizinizde keskin bir ağrı hissediyorsunuz ve bu sizi doktora götürüyor. Kapsamlı bir muayene, bazı testler ve kısa bir tedavi sürecinden sonra rahatlamış bir şekilde eve dönüyorsunuz, ancak birkaç gün sonra ağrının hareket ettiğini fark ediyorsunuz - şimdi omzunuzda. Bir doktor ziyareti daha, yeni bir teşhis, ancak ağrı devam etmiyor: bir sonraki ağrı bileğinizde kendini rahatlatıyor. 

Bir eklemden diğerine yapılan bu ironik "yürüyüş", sizi cevaplar ve rahatlama arayışı içinde doktordan doktora kendi maceranıza gönderir. Olası bir teşhis? Gezgin eklem ağrısı, sizi sonu görünmeden gezdiren bir durum için uygun bir isim.

Aslında, bir Eklem ağrısı üzerine RKI anketikatılımcıların yaklaşık yüzde 25'inin son 24 saat içinde eklem ağrısı yaşadığını belirttiğini göstermektedir. Bu da eklem ağrısını hareket kısıtlılığının en yaygın nedenlerinden biri haline getirmektedir.

Bu makalede, migratif artrit olarak da bilinen migratif eklem ağrısına daha yakından bakıyoruz. Bizi bir orada bir burada rahatsız eden bu fenomenin arkasında ne olduğunu açıklıyoruz. 

Etkilenenler bununla nasıl başa çıkabilir ve masajlar nasıl yardımcı olabilir? Bu makalede bu ve diğer soruları ele alıyoruz.

 

Okuma ipucu: Tepeden tırnağa: Masajlar burada yardımcı olur

Göçmen eklem ağrısı nedir?

Genellikle tıbbi olarak migratif artrit olarak adlandırılan migratif eklem ağrısı, ağrının bir eklemden diğerine geçebildiği bir olguyu tanımlar. Bu tür eklem ağrısı statik değildir; daha ziyade vücudun farklı bölgelerinde dolaşır ve bu da hem teşhis hem de tedaviyi zorlaştırabilir.

Göçmen eklem ağrısının temel bir özelliği, etkilenen eklemin geçici olarak iltihaplanabilmesi (artrit), ancak semptomların diğer eklemlere yayılabilmesi veya kayabilmesidir. Hastalar, ağrı ile birlikte eklemden ekleme hareket eden şişlik, kızarıklık, etkilenen bölgelerde artan sıcaklık ve sınırlı hareketlilik gibi bir dizi semptom yaşayabilir.

Okuma ipucu: Osteoartrit ağrısı nasıl hafifletilir

Eklem ağrısı gerçekten göç edebilir mi?

Evet, eklem ağrısı gerçekten de göç edebilir. Bu olgu genellikle romatizmal ateş veya Lyme artriti gibi bazı sistemik hastalıklarda görülür. Bu süreç, otoimmün veya enfeksiyöz tetikleyiciler tarafından tetiklenebilen bağışıklık sistemindeki karmaşık bir etkileşime dayanmaktadır.

Bunun nedeni özellikle romatizmal ateş ve Lyme hastalığı gibi bakterilerin neden olduğu hastalıklarda vücudun bağışıklık sisteminin antikorlar üretmesidir. Bunlar sadece patojenlere değil, aynı zamanda eklemlerdeki dokuya da saldırır. Bu antikorlar kan dolaşımında hareket edebildiğinden, iltihabın bir eklemden diğerine "göç edebileceği" anlamına gelir. 

Artık bu eklem ağrısının nasıl gelişebileceğini ve kendini nasıl gösterebileceğini anladığımıza göre, nedenlerine, yani bu semptomlara yol açabilecek olası spesifik hastalıklara bakalım.

Okuma ipucu: Ağrı yönetimi - Ağrı ile baş etmenin en iyi yolu nedir?

 

Nedenler ve altta yatan hastalıklar

Göçmen eklem ağrısı, enfeksiyondan otoimmün süreçlere kadar çeşitli nedenlerle tetiklenebilir. Bu ağrı sadece yoğunluğu nedeniyle değil, aynı zamanda öngörülemezliği ve farklı eklemler arasında "göç etme" yeteneği nedeniyle de sıkıntı vericidir.

 

Göçmen eklem ağrısının genel nedenleri:

Göçmen eklem ağrısının yaygın nedenleri arasında hem bağışıklık sistemini hem de vücudun enfeksiyona karşı savunmasını etkileyen çok çeşitli durumlar yer alır. Bunlar genellikle şunların sonucudur:

• EnfeksiyonlarEpstein-Barr virüsü veya parvovirüs B19 gibi bazı virüsler çeşitli eklemlerde iltihabi reaksiyonu tetikleyebilir. Hepatit C virüsünün de eklem semptomlarına neden olduğu bilinmektedir.

• Otoimmün hastalıklarBu durumda bağışıklık sistemi yanlışlıkla sağlıklı vücut dokusuna saldırır ve bu da çeşitli eklemlerde iltihaplanmaya yol açabilir.

• Metabolik bozukluklarEklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesiyle karakterize olan gut gibi hastalıklar da gezici eklem ağrısına neden olabilir.

Göçmen eklem ağrısı ile ilgili spesifik hastalıklar:

• Reaktif artritBu, vücutta, tipik olarak ürogenital veya gastrointestinal sistemde bir enfeksiyon meydana geldikten sonra ortaya çıkar. Artrit, gerçek enfeksiyondan haftalar sonra ortaya çıkabilir ve çeşitli eklemlere yayılabilir.

• Romatizmal ateşBu ciddi hastalık genellikle streptokok enfeksiyonunu takip eder ve çeşitli eklemlerde, kalpte ve diğer organlarda şiddetli iltihaplanmaya neden olabilir.

• Lyme artriti: Kene ısırıklarıyla bulaşan Borrelia burgdorferi bakterisinden kaynaklanır. Lyme artriti bir veya daha fazla eklemde epizodik ağrıya neden olabilir ve bu ağrı eklemler arasında değişebilir.

• Whipple hastalığı: Bağırsakları etkileyen ancak eklem ağrısı ve diğer sistemik semptomlara da neden olabilen nadir bir bakteriyel enfeksiyon.

• Diğer ilgili hastalıklar: Sistemik lupus, eritematozus (SLE) ve sarkoidoz. Ayrıca semptom olarak göçmen eklem ağrısı da gösterebilirler.

Hastaların genellikle uzun bir süre boyunca ve birçok doktora danışarak rahatlama arayışında olmaları, genellikle potansiyel nedenlerin çokluğu nedeniyle göçmen eklem ağrısının teşhisinin çok zor olabileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

Okuma ipucu: Masaj ile trombozu önleyin

 

Vücudun her yerinde eklem ağrısı - nasıl teşhis konulabilir?

Teşhis genellikle ayrıntılı bir tıbbi geçmiş ve fizik muayene ile başlar. Röntgen veya MRI gibi görüntüleme prosedürleri eklemlerin durumunu değerlendirmeye yardımcı olur ve iltihap belirteçlerini veya spesifik antikorları tanımlamak için kan testleri yapılır. Bunlar daha sonra nedenin otoimmün veya enfeksiyöz olup olmadığını gösterebilir. 

Okuma ipucu: Vücudun her yerinde kas ağrısı - ne yapmalı?

Göçmen eklem ağrısının çeşitli formları

Tanı koyarken, mevcut semptom modelini mümkün olduğunca kesin bir şekilde analiz etmek yardımcı olur. Özellikle göçmen eklem ağrısı çeşitli şekillerde ortaya çıkabildiğinden, bazı durumlarda bu, neden hakkında sonuç çıkarılmasına izin verir. 

Örneğin, bazı hastalar omuzlar ve dizler gibi birbirinden çok uzak eklemler arasında değişen ağrılar yaşarken, diğerlerinde ağrı daha lokaldir ve parmaklar gibi komşu eklemler arasında hareket eder. Bu paternler altta yatan nedene dair ipuçları sağlayabilir ve doğru teşhisin konulmasına yardımcı olabilir. 

 

Menopoz döneminde eklem ağrısı

Özellikle kadınlarda menopoz dönemindeki hormonal değişiklikler eklem ağrısına yatkınlığın artmasına neden olabilir. Östrojen seviyelerindeki düşüş, eklemlerin daha az esnek olmasına ve daha hızlı iltihabi reaksiyonlar göstermesine katkıda bulunabilir, bu da bazı durumlarda göçmen eklem ağrısına yol açar. Nedenlerin karmaşıklığı ve çeşitliliği nedeniyle, doktorunuzla açıklayıcı bir görüşme yapmanız önerilir. 

Okuma ipucu: Korona sonrası kas ağrısı

 

Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?

Genel bir kural olarak, özellikle sürekli veya tekrarlayan eklem ağrısı yaşıyorsanız ve özellikle ağrı görünürde bir neden olmadan ortaya çıkıyorsa tıbbi yardım almalısınız. 

Daha sonra bir eklemden diğerine geçerse, sonraki adımları planlayabilmek için kesinlikle açıklığa kavuşturulması gerekir. Ateş, açıklanamayan kilo kaybı, eklemlerde şiddetli kızarıklık veya şişlik aynı anda ortaya çıkarsa, bunlar da acil tıbbi değerlendirme gerektiren endişe verici belirtilerdir.

 

Göçmen eklem ağrısı nasıl tedavi edilir?

Şu geçerlidir: Ağrının nedeni tedavi şeklini belirler. Bu genellikle anti-enflamatuar ilaçları, fizyoterapiyi ve gerekirse altta yatan hastalığa yönelik özel tedavileri içerir. 

Bazı durumlarda, akupunktur veya özel diyetler gibi tamamlayıcı yaklaşımlar da semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajlar da eklem ağrısını hafifletmek için uygun bir araç olabilir. Kontrendikasyonlardan, yani istenen rahatlamaya ters düşen etkilerden kaçınmak için lütfen her türlü tedaviyi doktorunuzla görüşün. 

Okuma ipucu: Hamilelik sırasında masajlar

Masajlar göçmen eklem ağrılarına yardımcı olabilir mi?

Cevap, masajların bütünsel bir tedavi yaklaşımının parçası olarak yararlı olabileceğidir. Altta yatan rahatsızlığa bir tedavi sağlamasalar da, semptomları hafifletmeye ve yaşam kalitenizi artırmaya yardımcı olabilirler.

Masajlar temel olarak kan dolaşımını uyararak ve etkilenen eklemlerinizin etrafındaki kaslarınızı gevşeterek çalışır. Ayrıca, kan dolaşımının iyileştirilmesi, iltihaplı toksinlerin ve metabolik atıkların etkilenen bölgelerden daha hızlı bir şekilde uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir. Kasların gevşetilmesi eklemler üzerindeki gerginliği azaltır ve ağrı ve sertliği en aza indirir.

İsveç masajı veya nazik lenfatik drenaj gibi özel masaj teknikleri, şişliği azaltmak ve hareketliliği artırmak için burada özellikle faydalıdır. 

Derin doku masajları ise iltihaplı eklemler için ters etki yaratabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır. Eklem hastalıklarına aşina olan terapistler masajı özel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilir. Masaj, her zaman doktor tarafından önerilen diğer tedavilerle birlikte kullanılması gereken basit ve destekleyici bir terapidir. 

Okuma ipucu: Manuel lenfatik drenaj sağlığınızı nasıl iyileştirebilir?

 

Eklem ağrılarınızın uzaklaşmasına izin verin

Ağrı bir eklemden diğerine beklenmedik bir şekilde hareket ettiğinde, genellikle rahatlama arayışında sonsuz gibi görünen bir yolculuğa yol açar. Bu nedenle ilk önemli adım doğru teşhistir. Eğer söz konusu olan "göç eden eklem ağrısı" ise, bunun enfeksiyonlar ve otoimmün hastalıklar gibi çok sayıda faktörden kaynaklanabileceğini gördük.

Bu durum, erken ve doğru teşhis ile kişiye özel tedaviyi daha da önemli hale getirmektedir. Masajlar ağrınızı hafifletmek için size ek destek sağlayabilir ve genellikle eklem ağrılarınızın yanı sıra muayeneden muayeneye ağrılarınızın sona ermesini sağlayan proaktif bir yaşam tarzının parçasıdır. 

 

Kapak resmi: Sasun Bughdaryan, diğer resimler: Tao Yuan