Masaj koltukları tıbbi açıdan faydalı mıdır?

 

 

Masaj koltukları bir zamanlar daha çok alışveriş merkezlerinde, eşlerini bekleyen alışveriş arkadaşlarının zaman geçirebildiği yerlerdi. Hoş bir hile, oldukça eğlenceli, ancak muhtemelen tıbbi açıdan fazla bir katma değeri yoktu.

Ancak son on yılda, masaj koltuklarına ve araştırma ve geliştirme yoluyla giderek daha sofistike teknolojiye doğru güçlü bir eğilim var ve bu da meşru bir soruyu gündeme getiriyor: masaj koltukları tıbbi açıdan yararlı mı?

Hem masaj koltuğu pazarının hem de masajın kendisinin uzun süredir uzmanları olarak, size bir masaj koltuğunun size ne zaman olumlu destek sağladığı ve bir masajın tıbbi açıdan ne zaman daha az anlamlı olduğu konusunda genel bir bakış açısı sunmak istiyoruz.

Tıbbi açıdan bakıldığında, masajların birçok durumda sadece iyileşme sağlamakla kalmayıp aynı zamanda şikayetleri de önlediği gerçeği, tıbbi olarak reçete edilen masajların varlığından zaten oldukça açıktır. Ancak bir masaj koltuğunun tedavisi elle yapılan bir masajla eşdeğer tutulabilir mi ve eğer öyleyse, hangi durumlarda kullanılmalıdır?

Bu alanda özellikle son on yılda hızlı gelişmeler olmuştur. Profesyonel bir masaj koltuğu, yaygın masaj tekniklerini yeniden üretebilir ve böylece tıbbi olarak reçete edilen masajları giderek daha etkili bir şekilde taklit edebilir. Bu teknikler şunları içerir:

● Basınç masajları
● Yoğurma masajları
● Dokunma masajları
● Yuvarlama masajları

Birçok model uzun zamandan beri bu tekniklerin bir kombinasyonunda da ustalaşmıştır.

Okuma ipucu: Tepeden tırnağa: Masajlar nasıl yardımcı olur

Günümüz masaj koltuklarının kalitesini geçmişe kıyasla bir kez daha önemli ölçüde artıran bir başka özellik de vücudunuza özel olarak uyum sağlama işlevidir. Örneğin, vücut tarama işlevi, modeller tedaviyi vücut ölçülerinize ve boyunuza daha iyi uyarlayabildiğinden, vücudunuz için özelleştirilmiş bir tedavi sunar.

"Herkese uyan tek beden" zihniyeti, masaj koltuğu endüstrisinde yerini artan profesyonelliğe bırakmalıdır. Bu, bireyselleştirilmiş tedavinin önünü açar ve tıbbi açıdan çok daha mantıklıdır.

Masaj koltuğu ne zaman faydalıdır?

 

 

Elbette bu soruya sadece "duruma göre değişir" şeklinde cevap verilebilir. Çünkü doğru cevabı bilmek önemlidir: Mevcut şikayetler var mı? Masaj bunun için doğru tedavi midir? - Masaj zihinsel ve fiziksel rahatlama için mi yoksa daha çok ağrı kesici olarak mı kullanılmalı? Elbette burada her zaman tıbbi uzmanlık almalısınız.

Masajın doğru tedavi seçeneği olduğunu doğrulayan tıbbi tavsiye aldıktan sonra, bir sonraki adım kişisel durumunuz için hangi vakanın geçerli olduğunu belirlemektir. Sunduğumuz modelleri aşağıdaki kategorilere ayırdık

Sağlık ve rehabilitasyon
● Spor meraklıları için
● İş ve ev ofisleri için
● Emeklilik
● Premium ve lüks segment


Korona pandemisi sırasında masaj koltukları da haklı olarak aşırı popülerlik kazandı. Bir yandan evden çalışma ve kapalı spor tesisleri özellikle ilk birkaç ayı karakterize etti. Bu durum fiziksel şikâyetlerde artışa yol açtı.

Öte yandan, sokağa çıkma yasakları nedeniyle masaj hizmeti sağlayıcılarına erişim sınırlıydı. Bu kombinasyon, durumu düzeltmek için masaj koltuklarına olan ihtiyacın artmasına yol açtı. Ve aslında, masaj koltuğunun tıbbi açıdan faydalı olabileceği yer, günlük yaşamdan kaynaklanan bu artan şikayetlerdir.

Okuma ipucu: Koronanın artçı etkileri arasında kas ağrısı da yer alabilir. Blog yazısında, bunları hafifletmek için nelerin yardımcı olabileceğini açıklıyoruz .

Sağlık riskleri: Masaj koltukları sağlıklı mı?

Günlük şikayetlerin çoğu, gerginlik ve kas sertliğine yol açan hareket eksikliği ve yanlış çalışma duruşundan kaynaklanır. Sırt bölgesi özellikle etkilenmektedir.

Düzenli masajlar önleyici bir tedbir olarak kasları gevşek tutabilir, aynı zamanda mevcut gerginliği azaltabilir ve böylece ağrıyı hafifletici bir etkiye sahip olabilir. Ancak her birey için nedenin ortadan kaldırılması gerekir. Bu nedenle, masajla istenmeyen bir etki elde etmekten kaçınmak için, mevcut şikayetler için her zaman bir doktora danışılması önerilir.

Bu nedenle masaj koltuklarıyla ilişkili sağlık riskleri her zaman hangi şikayetlere sahip olduğunuza ve masajın bunları hafifletmek için doğru araç olup olmadığına bağlıdır.

Omurga masajı sağlıksız olabilir mi?

Böyle istenmeyen bir etki, örneğin doğrudan kas yaralanmalarında veya kemik, özellikle de omurga yaralanmalarında ortaya çıkabilir.

Tek tek omurların yaralanması durumunda, omurga bölgesine masaj yapılması sağlık açısından faydalı değildir. Boyun omurgası bölgesinde de dikkatli hareket etmek önemlidir.

Gerginlik ve kas sertleşmesine bağlı şikayetler masaj koltuğu ile kesinlikle hafifletilebilir. Ancak, bu bölgede yaralanmalar söz konusu olduğunda, masajın etkili olup olmadığını belirlemek için her zaman tıbbi tavsiye almalısınız. Bu nedenle masajın faydasını değerlendirirken bağlam, kişisel durumunuz ve hedefiniz her zaman önemlidir.

Okuma ipucu: Masajdan sonra kas ağrısı yaşarsanız, bunun nedenlerini ve nasıl önlenebileceğini buradan öğrenebilirsiniz.

Ek fonksiyonlar daha fazla refah sağlar

 

 

Ancak bir masaj koltuğunun masaya getirdiği tek şey masaj tedavisinin fiziksel yönü değildir. Tanınmış üreticiler genellikle tıp uzmanlarıyla birlikte çalışarak masajın ötesinde, sağlık üzerinde son derece olumlu etkisi olan işlevler geliştirirler. Bunlar:

● Sesli stimülasyon
● Kızılötesi ısıtma
● Sıfır yerçekimi fonksiyonu

Bazı modeller rahatlamayı daha da teşvik etmek için özel sesler kullanır. Kızılötesi aralıktaki yatıştırıcı ısı radyasyonu da belirgin bir şekilde ağrı giderici etkiye sahip olabilir ve ayrıca kan dolaşımını teşvik edebilir.

Sıfır yerçekimi fonksiyonu, mümkün olan en iyi kan dolaşımını sağlamak için masaj sırasında vücudunuzu neredeyse yatay bir pozisyonda tutmaya yardımcı olur. Rahatlatıcı bir masajla eşleştirilen bu modeller sizi rahatlamış bir duruma sokar.

Daha az stres, daha az gerginlik ve daha iyi bir refah, sonuçta yalnızca sağlığınızın yararına olabilir. Haftada yaklaşık 2-3 uygulamadan oluşan düzenli uygulamalar sizin için çok kolay ve zahmetsizdir.

Masajın etkisini sizin özel durumunuza uygun şekilde geliştirebilmesi için farklı programlara ve yoğunluklara aşina olmanız da önemlidir. 20 ila 30 dakikalık programlar yeni başlayanlar için idealdir ve yoğunluk size uygun olana kadar yavaşça artırılmalıdır.

Masaj koltuğu bütünsel bir etkiye sahiptir

Masajın temel olarak kas sertleşmesi veya gerginlik nedeniyle rahatsızlık oluştuğunda her zaman faydalı olduğunu özetleyebiliriz. Bu nedenle bir masaj koltuğu sizi bu alanda kesinlikle destekleyebilir, ancak çok daha fazlasını yapabilir.

Stresi azaltmanın ve rahatlamanın tıbbi etkisini ölçmek daha zor olsa da, rahatlatıcı bir masajın ardından hissedilen olumlu duygunun sağlığımıza ve refahımıza katkıda bulunduğuna şüphe yoktur.

Bir masaj koltuğunun odaklandığı şey tam da bu bütünsel etki, düzenli rahatlama ve stres azaltmanın yanı sıra gevşeme ve gerginliğin giderilmesidir. Bir masaj koltuğunun tıbbi açıdan yararlı olup olmadığı - evet, birçok durumda kesinlikle olabilir.