Yerçekimsiz masaj koltuğu: ağırlıksız rahatlama

Astronotların yerçekimsiz ortamda çok özel bir pozisyon aldıklarını hiç duydunuz mu? Bu "nötr vücut duruşu" eklemler ve omurga üzerindeki baskıyı o kadar etkili bir şekilde hafifletir ki, artık modern masaj koltuklarındaki sözde sıfır yerçekimi pozisyonu için bir modeldir.

Fikir: Vücudu mümkün olduğunca rahatlatmak için ağırlıksızlığı simüle etmek. NASA, insan vücudunun sıfır yerçekiminde otomatik olarak özellikle rahatlatıcı bir duruş benimsediğini keşfetti. Masaj koltukları şimdi bu keşfi oturma odalarımıza taşıyor. Ama önce:

Masaj koltukları için "sıfır yerçekimi" ne anlama geliyor?

Sıfır yerçekimi pozisyonu özel bir yatış pozisyonunu tanımlar: üst vücut hafifçe eğilir, bacaklar kaldırılır - yaklaşık olarak kalp seviyesinde. Bu, ağırlığı eşit olarak dağıtarak omurga, eklemler ve kaslar üzerindeki baskıyı azaltır. Sonuç: saf rahatlama sağlayan bir ağırlıksızlık hissi.

Bu pozisyon ilk olarak NASA tarafından astronotları uzaya fırlatılırken muazzam kuvvetlerden korumak için geliştirilmiştir. Sıfır yerçekiminde insan vücudunun doğal pozisyonu olarak kabul edilir ve artık birçok tıbbi ve terapötik alanda kullanılmaktadır. Masaj koltuğunda, sıfır yerçekimi pozisyonu yerçekiminden kurtulmuş gibi hissettirirSırt, kuyruk sokumu ve bacaklar üzerindeki baskı belirgin şekilde azalır ve kaslar gevşeyebilir.

Bu konumlandırma aynı zamanda dolaşım da iyileştirilmiştirÇünkü kalp artık alt ekstremiteleri beslemek için yerçekimine karşı pompalamak zorunda değildir. Nefes alma nefes almak birçok insan için daha kolaydırgöğüs daha özgürce yükselebilir. Sonuç: sadece hoş değil, aynı zamanda derin bir fiziksel ve zihinsel rahatlama hali rejenerasyona da kanıtlanabilir şekilde katkıda bulunur.

Rahatlatan teknoloji: Sıfır Yerçekimi koltukta nasıl çalışır?

Modern masaj koltukları, yerçekimsiz konuma ulaşmak için senkronize motorlar kullanır. Bu, gövde ve bacaklar arasında yaklaşık 120 ila 130 derecelik bir açının ayarlanmasını içerir. Modele bağlı olarak, bu pozisyon bireysel olarak ayarlanabilir - genellikle birkaç aşamada bile. Yüksek kaliteli koltuklar, optimum duruşu otomatik olarak ayarlayan vücut sensörlerine de sahiptir.

Uzaktan kumanda veya uygulama ile bireysel ve basit bir şekilde çalıştırılır. Peki ama tam olarak nasıl çalışıyor?

Birçok modelde birkaç motor aynı anda çalışır: biri sırtlık için, biri bacak desteği için ve gerekirse üçüncüsü ayak veya boyun pozisyonu için. Bu motorların etkileşimi vücudu yavaşça bacakların ve kalbin aynı hizada olduğu bir konuma getirir - bu da dolaşım sistemini rahatlatır ve optimum basınç dağılımı yaratır.

Daha iyi cihazlarda, bir "vücut taraması" kullanıcı uçlarının anatomisinin tanınmasını sağlar: Boyut, omuz yüksekliği, duruş - tüm bunlar konumlandırmada dikkate alınır. Hatta bazı modeller bireysel ayarları profil olarak kaydeder, böylece birden fazla kullanıcı konumlarını değiştirmek zorunda kalmadan aynı konfor işlevinden yararlanabilir.

Diğer teknik konfor özellikleri:

• Kişiselleştirilmiş rahatlama için kademesiz ayarlanabilir açı aralıkları
  
  

• Eşit basınç dağılımı için vücut ağırlığına göre otomatik ayarlama
  
  

• Favori pozisyonlar için hafıza fonksiyonu
  
  

• Masaj programları ile kombinasyon: Birçok koltuk, tüm vücut masajı etkinleştirildiğinde otomatik olarak Zero Gravity ile başlar.
  
  

• Güç tasarrufu modu ve kullanımdan sonra nazikçe oturma pozisyonuna geri dönme

Bazı premium modeller, sesle kontrol veya bir uygulama aracılığıyla akıllı ev sistemlerine bile bağlanabilir - rahatlıktan mahrum kalmak istemeyen teknoloji meraklıları için idealdir.

Sıfır yerçekimi pozisyonunun sağlığa faydaları

Peki yerçekimsiz pozisyon vücut için gerçekte ne yapar? Özel rahatlık hissine ek olarak, sırt rahatlamasından daha iyi kan dolaşımına ve daha derin gevşemeye kadar bir dizi sağlık yararı sunar. Aşağıda, vücudunuzun bu pozisyondan tam olarak nasıl yararlandığını göstereceğiz.

✔ Sırt ve eklemler için rahatlama

Sıfır yerçekimi pozisyonunda, vücut ağırlığı tüm destek yüzeyine eşit olarak dağıtılır. Somut olarak bu, normal oturma veya yatma duruşlarında olduğu gibi omurga, kuyruk sokumu veya kalça eklemleri üzerinde baskı olmadığı anlamına gelir. Uzun süreli oturma veya ayakta durma nedeniyle günlük yaşamda ağır gerilime maruz kalan intervertebral diskler bu pozisyonda yenilenebilir. Osteoartrit veya kronik sırt ağrısı olan kişiler de gözle görülür bir rahatlama bildirmektedir.

Birçok fizyoterapi çalışmasının da gösterdiği gibi, basınç yükü özellikle bel omurlarında %40'a varan oranda azalır.

✔ Daha iyi kan dolaşımı

Bacakların yükseltildiği - genellikle kalp seviyesinde veya biraz üzerinde - pozisyon, kanın alt ekstremitelerden venöz dönüşünü destekler. Bu sadece kalbin çalışmasını kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda aşağıdaki gibi sorunlara da yardımcı olabilir ağır bacaklar, varisli damarlar veya ödem. Aynı zamanda kaslara ve organlara oksijen sağlanmasıBu da daha fazla enerji ve daha az yorgunluğa yol açabilir.

Bu etki özellikle uzun süre ayakta duran veya oturan kişilerde daha belirgindir.

✔ Kas gevşemesi

Yerçekimsiz pozisyon, gergin kaslar için bir 'sıfırlama' gibidir: Basınç eksikliği nedeniyle sırt, boyun ve omuzlardaki kaslar nihayet aktif olarak gevşeyebilir. Modern koltukların masaj fonksiyonu ile birlikte, derinlere yerleşmiş gerginlik hedefe yönelik bir şekilde serbest bırakılır. Günlük yaşamda, örneğin ofisteki kötü duruş nedeniyle genellikle sürekli gergin olan kaslar burada gerçek bir rahatlama yaşar.

Çalışmalar gösteriyor ki: Yerçekimsiz ortamda sadece 15 dakika kaldıktan sonra kas gerginliği ölçülebilir ölçüde azalır.

✔ Daha az stres, daha iyi uyku

Özel yatış pozisyonu parasempatik sinir sistemini aktive ettiği kanıtlanmıştırdinlenme, sindirim ve yenilenmeden sorumludur. Nabız yavaşlar, kan basıncı düşer ve vücut "rahatlama moduna" geçer. Birçok kullanıcı tedaviden sonra daha iyi uykuya daldıklarını ve daha derin uyuduklarını bildirmektedir. İç huzursuzluğu veya uyku bozuklukları olan kişiler için bu, herhangi bir ilaç kullanmadan gerçek bir yardımcıdır.

Yerçekimsiz ortamda yapılan masajla düzenli bir akşam ritüeli daha çabuk kapanmanıza yardımcı olabilir.

✔ Mide ekşimesi ve horlamaya yardımcı olur

Vücudun üst kısmı hafifçe yükseltildiği için mide asidi yemek borusuna daha az geri akabilir - reflü veya mide ekşimesi olan kişiler için belirleyici bir avantaj. reflü veya mide ekşimesi olan kişiler için belirleyici avantaj. Aynı zamanda, hava yolları bu pozisyonda daha açıktır, bu da horlama veya gece solunum kesintileri riskini azaltır. Yerçekimsiz pozisyon, özellikle uyku apnesinden muzdarip yan uyuyanlar için nazik ve doğal bir rahatlama sağlayabilir.

Tıbbi uyku çalışmaları, reflüye bağlı öksürük veya horlama için vücudun üst kısmının hafifçe yükseltilmesini önermektedir.

Sıfır yerçekimi işlevinden en çok kim yararlanır?

Yerçekimsiz pozisyon az sayıda kişi için bir lüks değil, birçok kişi için gerçek bir yardımcıdır. Kaslar, dolaşım ve sinir sistemi üzerindeki çok yönlü etkileri sayesinde bu yatış pozisyonu, ister kronik şikayetleri hafifletmek ister günlük yaşamda aktif yenilenme için olsun, çok farklı hedef grupları için uygundur.

Aşağıda sıfır yerçekimi fonksiyonunun kimler için özellikle değerli olduğunu görebilirsiniz:

Sırt veya eklem sorunları olan kişiler

• Sırt ağrısı en yaygın şikayetlerden biridir. Yerçekimsiz pozisyonun basınç azaltıcı etkisi omurlar arası disklerin, bel omurlarının ve eklemlerin rahatlamasını sağlar. Kronik sırt ağrısı, siyatik veya osteoartriti olan kişiler genellikle bu pozisyonun ilaç veya invaziv prosedürlere gerek kalmadan gözle görülür bir rahatlama sağladığını fark eder.

Hareket kabiliyeti kısıtlı yaşlılar

• Yaşlandıkça, uzun süreler boyunca rahatça oturmak veya ayakta durmak genellikle daha zor hale gelir. Yerçekimsiz masaj koltukları yalnızca eklemler üzerinde kolay bir duruş sağlamakla kalmaz, aynı zamanda genellikle ayakta durma yardımcıları ve ergonomik olarak uyarlanmış kontroller de sunar. Bu, özellikle hareket kabiliyeti sınırlı veya romatizma gibi dejeneratif hastalıkları olan kişiler için günlük yaşamda bağımsızlığı ve refahı teşvik eder.

Hareketsiz işlerde çalışan insanlar

• Günün uzun saatlerini masa başında geçiren herkes genellikle gerginlik, kötü duruş veya dolaşım problemlerinden muzdariptir. Sıfır yerçekimi pozisyonu buna karşı koyar: kötü duruşu düzeltir, kan dolaşımını teşvik eder ve hedefe yönelik rahatlama sağlar. İşten sonra yenilenme molası olarak idealdir.

Rejenerasyon için Sporcular

• Yoğun antrenmanlardan sonra vücudun hedeflenen toparlanmaya ihtiyacı vardır. Sıfır yerçekimi pozisyonu kas gevşemesini destekler, laktatın uzaklaştırılmasını teşvik eder ve vücudu daha hızlı bir şekilde rejenerasyon moduna geçirir. ile birlikte derin doku- veya Shiatsu masajı sandalye aktif rejenerasyonu bile hızlandırabilir.

Dolaşım problemi olan kişiler

• Yorgun bacaklar, varisli damarlar veya şişmiş ayaklardan muzdarip olan herkes, yerçekimsiz pozisyonda yükseltilmiş bacak seviyesinden özellikle faydalanacaktır. Bacak damarları üzerindeki baskının hafifletilmesi, kanın kalbe geri akışını kolaylaştırır ve bu nedenle şişlik ve gerginlik hissini hafifletebilir.

Uyku bozukluğu veya stresi olan kişiler

• Pozisyon, vücudun dinlenme moduna daha hızlı geçmesine yardımcı olur ve bu nedenle akşamları daha iyi uyku için bir rutin haline gelebilir. Pozisyonun sağladığı fiziksel rahatlama ve zihinsel rahatlama kombinasyonu ve gerekirse rahatlatıcı bir masaj, birçok kullanıcının daha hızlı iyileşmesini, daha derin uyumasını ve genel olarak daha dengeli hissetmesini sağlar.

Bilimsel olarak onaylandı: Tıbbi etki

Yerçekimsiz ortam pozisyonu sadece rahatlatıcı bir trend mi, yoksa bundan daha fazlası da var mı?

İyi haber şu ki, etkisi sadece fark edilebilir değil, aynı zamanda bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Fizyoterapi, uyku tıbbı ve ortopedi alanlarında yapılan çalışmalar, bu özel pozisyonun sağlıkla ilgili çeşitli faydalar sağladığını göstermektedir. Burada, araştırmalardan elde edilen en önemli bulguları kompakt ve anlaşılır bir şekilde özetlenmiş olarak bulacaksınız:

Omurga için basınç azaltma - ölçülebilir şekilde daha az zorlanma

Sıfır yerçekimi pozisyonunda, omurlar arası diskler ve bel omurgası üzerindeki mekanik yük önemli ölçüde azalır - çalışmalara göre oturma pozisyonuna kıyasla %40'a kadar.

Bu, omurlar arası boşlukların besinlerle daha iyi beslenmesini sağlayarak uzun vadede daha fazla hareketliliğe ve daha az aşınma belirtisine yol açabilir. Bu etki özellikle kronik sırt ağrısı, disk kayması veya oturmaktan kaynaklanan kötü duruşu olan kişiler için geçerlidir.

İpucu: Sıfır yerçekimi modunda 15-30 dakikalık günlük seanslar şimdiden gözle görülür bir rahatlama sağlayabilir.

Geliştirilmiş kan dolaşımı - daha fazla oksijen, daha az tıkanıklık

Rehabilitasyon tıbbında yapılan çalışmalar, sıfır yerçekimi pozisyonunda yükseltilmiş bacak seviyesinin kanın kalbe venöz dönüşünü kolaylaştırdığını göstermiştir. Bu, şişliği azaltabilir, kaslara oksijen tedarikini iyileştirebilir ve performansı artırabilir.

Alt ekstremiteler, özellikle toplardamar problemlerinde, egzersiz sonrasında veya uzun süre ayakta dururken/otururken bu rahatlamadan faydalanır.

Öneri: Özellikle efor sarf edilen, ofiste uzun süre oturulan veya uçakla seyahat edilen dönemlerden sonra etkilidir.

Stres azaltma - nöronal düzeyde rahatlama

Bu pozisyonun parasempatik sinir sistemini, yani otonom sinir sisteminin rejenerasyon, sindirim ve iyileşmeden sorumlu kısmını aktive ettiği gösterilmiştir.

Klinik çalışmalar gösteriyor ki: Kalp atış hızı ve kan basıncı düşer, nefes alıp verme sakinleşir ve stres hormonu olan kortizol seviyesi azalır.

Uygulama ipucu: Sakin bir müzik ve loş ışık eşliğinde akşam rahatlama ritüelinin bir parçası olarak idealdir.

Uyku kalitesi - daha kolay uykuya dalma, daha dinlenmiş uyanma

Birçok çalışma bunu kanıtlamaktadır: Düzenli olarak sıfır yerçekimi pozisyonunda dinlenenler - ister uyku ister rahatlama yoluyla olsun - uykuya dalma süresinin kısalmasından, daha uzun derin uyku evrelerinden ve genel uyku kalitesinin artmasından faydalanmaktadır.

Özellikle aşağıdakilerle birlikte ısı terapisi ve nazik sırt masajı ile tüm vücut, uykunun en dinlendirici bölümü olan REM evresine girmeye hazırlanır.

Şunlar için önerilir: Uykuya dalmakta sorun yaşayan, hafif uyku bozuklukları olan veya akşamları huzursuz olan kişiler.

"Düzenli uygulamalar stres sonrası vücudun yenilenmesini teşvik eder ve ağrıyı belirgin şekilde hafifletebilir." Çalışma, Weber Eyalet Üniversitesi - Stres Giderme Merkezi

En iyi yerçekimsiz masaj koltukları

Bir masaj koltuğu lehine karar verildiğinde, soru hızla ortaya çıkar: Hangi model ihtiyaçlarıma ve günlük yaşamıma uygun en iyi yerçekimsiz ortam deneyimini sunuyor?

Massage Chair World'de, yalnızca bu işlevi sunmakla kalmayıp, aynı zamanda diğer yenilikçi özelliklerle tutarlı bir şekilde birleştiren yüksek kaliteli modellerden özenle seçilmiş bir seçki bulacaksınız. Burada, test edilmiş, popüler ve konfor ve sağlık yararlarına odaklanmış sıfır yerçekimi işlevine sahip en iyi modellerimizi sunuyoruz.

MSW-300 masaj koltuğu - Bütünsel rahatlama için en çok satan ürünümüz

MSW-300, son teknoloji ürünü masaj işlevlerini özellikle hoş bir yerçekimsiz ortam deneyimi ile birleştiren çok yönlü bir cihazdır. Üç kademeli ayarlanabilir yerçekimsiz konum, sırt bölgesinde optimum basınç rahatlaması sağlar.

Koltuk ayrıca ısıtıcı derin doku masajı, otomatik vücut tarayıcısı, ayak ve baldır masajı ile omuz ve kollarda hava basıncı unsurları sunuyor.

Kapsamlı teknolojiye ve parasının tam karşılığını veren yüksek kaliteli giriş seviyesi bir model arayan herkes için idealdir.

Ürünü görüntüle

Welcon EASYRELAXX PLUS - esneklik tasarımla buluşuyor

Welcon'un EASYRELAXX PLUS ürünü, birkaç aşamada ayarlanabilen hassas bir şekilde kontrol edilebilen sıfır yerçekimi işlevi sunar. Sessiz motor çalışması ve sezgisel kontroller sayesinde özellikle kullanıcı dostudur. Bu model, hassas bir sırt masajı, ergonomik bir uyum ve çeşitli yaşam ortamlarına iyi entegre olan modern bir tasarımla dikkat çeker.

Basit kullanım, sessiz çalışma ve klasik masaj tekniklerine değer veren yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için önerilir.

Ürüne 

Naipo MGC-A350B: Uygulama kontrolü ile teknoloji meraklıları için

Naipo MGC-A350B bir masaj koltuğundan çok daha fazlasıdır, gerçek bir deneyim merkezidir. Entegre sıfır yerçekimi fonksiyonu sizi bir düğmeye dokunarak sıfır yerçekimi pozisyonuna getirirken, shiatsu, yoğurma ve dokunma masajları ayrı ayrı birleştirilebilir. Öne çıkan özellik: akıllı telefon üzerinden uygulama kontrolü, kullanımı özellikle kolaylaştırır.

Çok çeşitli işlevleri dijital rahatlıkla birleştirmek isteyen teknoloji meraklıları ve sık kullanıcılar için.

Koltuğa

iRest SL-A385 - Tüm vücut tanıma özellikli lüks model

iRest SL-A385 modeli, otomatik vücut ölçümü ile birlikte özellikle derin sıfır yerçekimi desteği sunar. SL-Track sistemi omurganızın hatlarına uyum sağlayarak boyundan uyluğa kadar son derece doğal ve hassas bir masaj sağlar. Ayrıca sekiz otomatik program, Bluetooth ses, ısı fonksiyonu ve zarif bir tasarım da hizmetinizdedir.

Kişiselleştirilmiş ve teknik açıdan sofistike bir masaj deneyimi isteyen seçkin kullanıcılar için.

Şimdi görüntüle

Masaj koltuğu Welt MSW-101 - Kompakt ve güçlü

MSW-101, daha az alana sahip olan ancak sıfır yerçekimi olmadan yapmak istemeyen herkes için idealdir. Kompakt tasarımına rağmen, hassas bir şekilde ayarlanabilen sıfır yerçekimi konumu, yoğurma ve yuvarlama masajı dahil olmak üzere çeşitli masaj türleri ve sırt bölgesinde bir ısı işlevi sunar.

Küçük odalar, ofisler veya yatak odaları ya da oturma odalarında ikinci bir koltuk olarak mükemmeldir.

Masaj koltuğuna 

Tavsiyemiz:

Hangi modelin sizin için uygun olduğundan emin değilseniz, rehberimize göz atın veya kişiselleştirilmiş tavsiye alın. Özellikle MSW-300 veya Naipo A350B gibi modeller, sıfır yerçekimini sağlığı geliştiren ek işlevlerle birleştirerek sağlığınız için uzun vadeli bir yatırım haline getirir.

Teknoloji ile ağırlıksız bir şekilde rahatlayın

Yerçekimsiz masaj koltukları tıbbi bir mucize tedavi değildir, ancak geleneksel tedavilere bilimsel olarak tanınmış bir ektir. Kas-iskelet sistemi şikayetleri, kronik stres veya düşük uyku kalitesi için özellikle faydalı bir destektir. Giderek daha fazla sayıda fizyoterapist, ortopedist ve uyku uzmanı, bütünsel sağlık konseptinin bir parçası olarak bunları tavsiye etmektedir.

Bir zamanlar astronotların roket fırlatmaları sırasında aşırı strese dayanmalarına yardımcı olan şey, şimdi stresli bir günün ardından ağırlıksız, sakin ve rahatlamış bir şekilde kendinizi bırakabilmenizi sağlıyor. Belki de bu, sağlığınız için büyük bir fark yaratacak küçük bir adımdır.

Sizin için okuma ipuçları

Makalemizde öğrenin "Tepeden tırnağa"masaj yoluyla tüm vücut rahatlamasının nasıl çalıştığını.

Diğer ilginç makaleler:

• İş sonrası omuz ağrısı
• Hava basıncı masajı - ne yapabilir?
• Karşılaştırmalı elektrikli masaj aletleri

 

 

Not: Bu makale tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kronik şikayetler, akut ağrı veya teşhis edilmiş hastalıklar söz konusu olduğunda, şüpheniz varsa kullanmadan önce doktorunuza veya terapistinize danışmalısınız.