Boyun, omuz ve sırt ağrısı
Boyun, omuz ve sırt ağrısı
Klinik çalışma: Masaj terapisi ve rahatlamanın üniversite dans öğrencileri üzerindeki etkileri.
Araştırma:
Bu çalışmada, 30 kadın dans bilimi öğrencisi rastgele bir masaj terapisi grubuna ya da gevşeme terapisi grubuna atanmıştır. Her iki grup da beş haftalık bir süre boyunca haftada iki kez 30 dakikalık seanslar almıştır.
Sonuçlar:
Her iki grup da ruh halinin iyileştiğini ve kaygı düzeylerinin düştüğünü bildirmiştir.
Bununla birlikte, kortizol seviyelerinde azalma sadece masaj terapisi grubunda görülmüştür.
Her iki grup da seanslardan sonra daha az boyun, omuz ve sırt ağrısı bildirmiş ve özellikle sırt ağrısının derecesi tüm çalışma süresi boyunca azalmıştır.
Çalışmanın tamamını okuyun
Leivadi, S., Hernandez-Reif, M., Field, T., Rourke, M., DÕArienzo, S., Lewis, D., del Pino, N., Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999). Üniversite dans öğrencileri üzerinde masaj terapisi ve rahatlama etkileri. Dans Tıbbı ve Bilimi Dergisi, 3, 108-112.
