Migren
Migren
Klinik çalışma: migren baş ağrıları masaj terapisi ile azalıyor.
Araştırma:
Bir çalışmada, migreni olan 26 yetişkin rastgele bir bekleme listesi kontrol grubuna ya da masaj terapisi grubuna atanmıştır. Masaj grubundaki katılımcılar, art arda beş hafta boyunca haftada iki kez 30 dakikalık masaj terapisi almıştır.
Sonuçlar:
Masaj terapisi grubundaki katılımcılar şunları bildirmiştir:
- Daha az stres ve gerginlik semptomları
- Azaltılmış ağrı
- Daha fazla baş ağrısız günler
- Daha az uyku bozukluğu
- Serotonin seviyesinde bir artış
Çalışmanın tamamını okuyun
Hernandez-Reif, M., Dieter J., Field, T., Swerdlow, B., & Diego, M. (1998). Migren baş ağrıları masaj terapisi ile azalır. International Journal of Neuroscience, 96, 1-11.
