Anksiyete

Anksiyete
Klinik çalışma: Masaj terapisi anksiyeteyi azaltır ve matematik görevlerinde uyanıklık ve performansın EEG modelini geliştirir.

Araştırma:
Bu çalışmada, yetişkinlere ya sandalye masajı yapılmış ya da kontrol grubundan 15 dakika boyunca rahat bir pozisyonda oturmaları istenmiştir - her iki durumda da beş hafta boyunca haftada iki kez.
Her iki grupta da EEG'deki frontal delta aktivitesi artmıştır - bu bir rahatlama göstergesidir.
Masaj grubunda da bir artış görülmüştür:

• EEG'de alfa ve beta aktivitesinde azalma
• Matematik görevlerinde daha yüksek hız ve doğruluk

Sonuçlar:
Beş hafta sonra, her iki grupta da depresyon seviyeleri düşmüş, ancak iş stresinde azalma sadece masaj grubunda görülmüştür.