Shiatsu masajının avantajları

Shiatsu masajı en iyi bilinen masaj yöntemlerinden biridir. Kökleri Japonya'ya dayanmaktadır. Shiatsu'nun stres, enerji eksikliği, ağrı, gerginlik ve depresyona karşı faydalı ve canlandırıcı etkileri vardır.

Shiatsu masajı hakkında en önemli gerçekler

Daha önce de belirtildiği gibi, bu yöntem Japonya'dan gelmektedir. Japonlara birçok olumlu icat ve keşifleri için teşekkür borçluyuz. Bunlardan biri de masaj koltuğu. Diğer birçok ülkenin aksine, masaj terapisi, özellikle de Shiatsu varyantı, tıbbi olarak tanınmakta ve hatta 1950'lerden beri resmi olarak bir ilaç olarak tanımlanmaktadır. Shiatsu kelimesini Almancaya çevirecek olursak, parmak (shi) ve basınç (atsu) anlamına gelmektedir. Dolayısıyla parmaklarla vücudun tüm bölgelerine basınç uygulamakla ilgilidir.

Shiatsu terapisi Almanya'ya 1970'lerde gelmiştir. O zamandan bu yana, güncel bilgi ve ihtiyaçlar doğrultusunda sürekli olarak uyarlanmış ve daha da geliştirilmiştir. Yine de, uzmanlık eğitimi almış ve bunu sertifikalarla kanıtlayabilen bir terapist seçmelisiniz. "Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK)" gibi meslek birlikleri, Shiatsu masajı söz konusu olduğunda dikkate almanız gereken faydalı bilgiler sağlayabilir.

Shiatsu tam olarak nedir?

Shiatsu masajı Japonya'dan gelmesine rağmen, geleneksel Çin tıbbından türetilmiştir. Bu esas olarak kişinin Qi adı verilen yaşamsal enerjisiyle ilgilidir. Vücutta dolaşabilmesi ve etkisini kaybetmemesi için üç bileşenin dengede olması gerekir. Bu üç bileşen, genellikle bütünsel olarak ele alınan kişinin fiziksel, psikolojik ve zihinsel sağlığını içerir. Bu alanlar dengesizleşirse sağlık tehlikeye girer ve Qi akış halinde kalamaz. Bu nedenle, tedavinin başarılı olabilmesi için her üç alanın da tedavi edilmesi gerekir. Batı'da bütünsel tedavi henüz yaygınlaşmamıştır. Şikayetler genellikle yalnızca seçici olarak tedavi edilir; başımız ağrıdığında bir tablete uzanır ve kısa süreli bir rahatlama elde ederiz. Baş ağrısının strese bağlı gerginliğin bir yan etkisi olduğu ve bu nedenle sadece ağrının değil, örneğin "kimyasal içermeyen" bir masajla nedeninin de giderilmesi gerektiği gerçeğini henüz içselleştirmiş değiliz.

Yaşam enerjisi olan Qi, meridyenler olarak bilinen birbirine bağlı kanallar vasıtasıyla vücutta taşınır. Eğer enerji akışı engellenirse, bunu hemen fark ederiz. Parmaklarla yapılan basınç masajı sayesinde tıkanıklıklar giderilebilir ve enerji tekrar vücutta serbestçe akabilir. Dolayısıyla Shiatsu (parmakla basınç) bir tıkanıklık giderici ve enerji sağlayıcı olarak görülebilir.

Shiatsu masajının faydaları nelerdir?

Shiatsu'nun etkileri çok kapsamlı olduğu için burada sadece en önemli faydalarından bahsedeceğiz:

• Stresin ve sonuçlarının azaltılması
• Gerginliğin gevşetilmesi (genellikle stres tarafından tetiklenir)
• Yorgunluk ve enerji eksikliği için canlandırma
• Kaslarda, eklemlerde veya en yaygın ağrı kaynağı olan sırtta ağrı kesici
• Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
• Kaygıyı ve içsel gerilimi serbest bırakın

Bununla birlikte, Shiatsu versiyonundaki yoğurma tedavisi, tedavi edilen herkes için tek bir şey sağlar, yani tam bir rahatlama ve iyileşme!

Bu masaj şekli Avrupa'da tıbbi olarak tanınmasa da romatizma, jinekolojik ve psikolojik sorunlar, solunum ve sindirim sorunları gibi şikayetlerde başarıyla kullanılmaktadır. Yararlı ve canlandırıcı etkisi denekler tarafından onaylanmıştır ve tanınsın ya da tanınmasın asıl önemli olan budur. Bizim için iyi olan her şeye izin verilir ve bunlardan faydalanılmalıdır. Japonlar çok eski zamanlardan beri shiatsu masajını kullanmaktadırlar ve kesinlikle haksız değillerdir.

Shiatsu masajına hazırlanırken hangi adımlar atılır?

Ne yazık ki, shiatsu masajı herkes için uygun değildir. Bu nedenle önceden bir sağlık kontrolü şarttır. Bu, aşağıdaki dört adımdan oluşmaktadır:

• Hazırlık görüşmesi: Bu görüşme sırasında terapist danışanın sağlık durumunu belirler. Kişisel alışkanlıklar, genel yaşam tarzı ve her şeyden önce sağlık sorunları gibi konular ele alınır.
• Vücudun gözlemlenmesi: Terapistin eğitimli ve dikkatli gözü, sadece birkaç bakışla vücudun durumunu analiz edebilir. Bilgi öncelikle gözler, nefes alma, cilt rengi ve duruş tarafından sağlanır.
• Dinleyin: Bırakın bedeniniz konuşsun. Sesimizin ve bedenimizin bizim hakkımızda neler söylediğini duysanız şaşırırsınız.
• Palpasyon: Terapist vücudun çeşitli noktalarında nabzı hisseder. Bu ölçüm Çin yöntemine dayanır ve kan dolaşımı ve iç iletkenlikle ilgili bazı değerli bilgiler sağlar.

Shiatsu masajının seyri

Tedavi, vücudumuz hakkında toplanan bilgilere dayanır. Bir masaj minderi, masaj masası veya masaj koltuğu üzerinde rahat edebilirsiniz. Soyunmak kesinlikle gerekli değildir; rahat, gündelik kıyafetler de giyilebilir. Pozisyon ve dış koşulların seçimi bireysel tedavi hedefine bağlıdır.

Terapist, parmaklarının yanı sıra avuç içleri ve hatta dirsekleriyle de vücuttaki belirli noktalara baskı uygular. Shiatsu masajı ayrıca esneme egzersizleri ve jimnastik unsurları da içerir. Masaj terapisti, deneyimlerine ve önceki analizlerine göre vücudun tedavi edilmesi gereken bölgelerine tek tek odaklanacaktır. Bir saatlik masaj kişiye özel ve benzersizdir. Uyarılmış enerji akışını hemen hissedecek ve tam bir rahatlama ve canlanma hissinin tadını çıkaracaksınız.

Shiatsu terapisine karşı ne konuşuluyor?

Genel olarak, Shiatsu masajı kontrendike değildir. Ancak bazı durumlarda önceden bir doktora danışılması tavsiye edilir. Kronik hastalığı olanlar, yakın zamanda ameliyat geçirmiş olanlar ve çok yaşlılar için doktor görüşü tavsiye edilir. Bununla birlikte, hamile kadınlar için herhangi bir endişe yoktur.

Shiatsu geleneksel tıbbi tedavinin yerini alamaz, ancak kesinlikle onu tamamlayabilir ve etkilerine olumlu katkıda bulunabilir. Masajı nasıl tanımlar ve adlandırırsak adlandıralım, akupunktur veya yoga gibi kanıtlanmış diğer alternatif tedavilere benzer şekilde olumlu etkileri açıktır ve tedavi edilen kişiler tarafından doğrulanabilir. Yaşamda daha fazla enerji için!

Shiatsu masajı masaj koltuğuyla buluşuyor

Manuel terapi gibi, masaj koltukları da Shiatsu masajı da dahil olmak üzere çeşitli programlar sunar. Kalite açısından, bir terapist tarafından yapılan tedaviden hiçbir şekilde daha düşük değildirler. Tercih edilen tempo yavaştır. Koltuk, vücudun farklı bölgelerine dönüşümlü basınç uygular. Rahatlamış ve enerjik hissetmek için kısa bir seans yeterlidir. Enerji artışı yaşamak için harika ve karmaşık olmayan bir fırsat! Doğru koltuğu ararken test etmek ve karşılaştırmak için zaman ayırın!