Sportblessures

Sportblessures

Klinische studie: Sportmassage. Een uitgebreid overzicht.

Onderzoek:
Deze review vat onderzoeken over sportmassage samen en benadrukt het effect ervan op de lactaatklaring, vertraagde spierpijn (DOMS), spiervermoeidheid, de psychologische effecten van massage en de rol ervan bij de preventie en behandeling van blessures.

Resultaten:
Uit de evaluatie van de vakliteratuur blijkt een duidelijk positieve trend: sportmassages kunnen zowel het herstel als de prestaties van sporters effectief ondersteunen.

Lees volledige studie
Moraska A. "Sportmassage. Een uitgebreid overzicht." Tijdschrift voor sportgeneeskunde en fysieke fitheid. 45(3):370-80, september 2005