Tipologie di massaggi da tutto il mondo

Non per niente i massaggi sono una delle offerte benessere più apprezzate in tutto il mondo, perché ci aiutano a raggiungere uno stato di benessere assoluto. Dopo una seduta ci sentiamo rilassati e recuperati, il corpo si scioglie, i blocchi interni ed esterni vengono sciolti e il flusso di energia viene stimolato. Le tossine vengono trasportate via e gli ormoni della felicità vengono rilasciati. Non si può quindi negare che i massaggi facciano parte della nostra quotidianità come l’aria che respiriamo!

Molte culture hanno riconosciuto i benefici dell’impastamento e lo utilizzano in modi molto diversi. Ecco perché esiste un lungo elenco di metodi di massaggio. Per rendere la tua scelta un po’ più semplice, ne presenteremo alcuni in modo più dettagliato.

Dall'estremo nord: il massaggio svedese

Il maestro di scherma svedese Pehr Henrik Ling si dedicò allo sviluppo di un metodo di massaggio nel XIX secolo, relativamente tardi rispetto ad altre culture. Il focus di questo trattamento molto classico sono i muscoli e le articolazioni, che vengono sciolti impastando, sfregando e accarezzando. Come atleta, Ling conosceva le proprietà indispensabili come alleviare la tensione, rafforzare i muscoli, ridurre lo stress e alleviare il dolore. Questo probabilmente lo ha spinto anche ad approfondire gli effetti ed i massaggi in generale. La sua variante è oggi uno dei massaggi più praticati in Europa e soprattutto in Germania.
Una sessione dura circa 1 ora e si svolge sia con il costume che con la biancheria intima di Adam.

Il massaggio Shiatsu giapponese

Tutti conoscono il massaggio Shiatsu. Derivato dalla medicina tradizionale cinese, il metodo Shiatsu ha le sue origini in Giappone. L'antica tecnica di massaggio viene utilizzata con successo lì e sta ottenendo sempre più riconoscimento anche nel mondo occidentale. Shiatsu può essere tradotto come segue: “pressione delle dita”. Ciò significa che le dita e anche i palmi delle mani esercitano pressione su aree specifiche del corpo che ci causano disagio. Particolarmente efficace è la stimolazione dei punti situati sui meridiani, i canali che sono collegati tra loro in tutto il corpo, i cosiddetti punti di agopressione. Lo scopo del massaggio Shiatsu è quello di attivare e far circolare l'energia vitale, il “Qi”. Le persone esauste, stanche, stressate, insicure e tese traggono particolare beneficio da questo metodo. Anche il sollievo dal dolore è un grande vantaggio, motivo per cui lo Shiatsu è così popolare.
Per il massaggio di un'ora si consigliano abiti larghi e comodi.

Dagli USA - Il massaggio californiano

Sviluppato nel soleggiato stato della California negli anni '70, questa forma di massaggio è arrivata anche in Germania negli anni '90. Il massaggio californiano forse non ha una lunga tradizione, ma ha sicuramente un lungo futuro davanti a sé. Questo è un trattamento molto delicato. Grazie all'olio da massaggio utilizzato, le mani scivolano letteralmente sul corpo, accarezzandolo dolcemente, impastandolo con cura ed effettuando delicati allungamenti. Non appena inizia il rilassamento, è possibile aumentare l'intensità. Questa variante mira ad arrendersi, lasciarsi andare e raggiungere il completo relax, sia fisico che mentale. Lasciati alle spalle lo stress e la pressione e goditi il ​​tocco delicato. I 60 minuti che solitamente dura una sessione del genere passano più velocemente di quanto vorresti. Se ti senti a disagio senza vestiti, puoi usare il costume da bagno o la biancheria intima.

Il massaggio tailandese complesso

Complesso perché attinge a molte influenze e pratiche diverse. Il massaggio tailandese è una miscela di medicina tradizionale cinese, influenze ayurvediche, credenze buddiste ed esercizi di yoga. Inizialmente, ti aspetti che il massaggio rilassi le parti tese del corpo, ma non il dolore. Anche se può sembrare paradossale, potresti avvertire dolore in punti sensibili. Tuttavia, questo diminuisce da una sessione all'altra e poi si manifesta l'effetto vero e proprio del metodo tailandese. Poi sentirete lo stress e la pressione scomparire, la tensione allentata, i muscoli che si irrigidiscono e un sollievo fisico e mentale. In Tailandia il massaggio viene utilizzato per prevenire problemi di salute.
Una sessione può durare da 1 ora a 90 minuti, durante i quali è consigliabile indossare abiti comodi e larghi.

Il massaggio ayurvedico proviene dal subcontinente indiano

L’India è la culla di tutti i massaggi, poiché da lì proviene il metodo di massaggio più antico del mondo. Come per i cinesi, la variante affonda le sue radici nella medicina tradizionale, l’Ayurveda. L'olismo è il credo della terapia che esiste da migliaia di anni, guardando all'essere umano nel suo insieme. Corpo, mente e anima influenzano la nostra salute e dovrebbero essere sempre esaminati e curati insieme. Mantenere e stabilizzare il proprio equilibrio è una parte essenziale della credenza ayurvedica. Il massaggio è un metodo collaudato per questo. L'olio viene utilizzato per un effetto di sostegno e aiuta il corpo a rilassarsi, rafforzarsi e "disintossicarsi" dagli influssi ambientali negativi e dallo stress. A seconda delle esigenze del trattamento, la terapia dura dai 15 ai 120 minuti. Il cliente indossa biancheria intima o è nudo.

Il massaggio orientale non è popolare solo in Oriente

Il massaggio orientale è ormai più che affermato, soprattutto nella regione del Mediterraneo. Questa forma di trattamento di impastatura viene proposta e realizzata negli hammam, i bagni di vapore. Si compone infatti di due parti, il tradizionale bagno di vapore e il successivo massaggio completo del corpo. Durante il bagno di vapore il corpo si riscalda e si rilassa un po'. I pori della pelle si aprono e quindi favoriscono la rimozione delle sostanze nocive. In questo stato il corpo è ben preparato per il massaggio di un'ora. Per il trattamento viene spesso utilizzato l'olio di argan proveniente dal Marocco. Grazie ai pori ancora aperti, il corpo non solo può rilasciare tossine, ma anche assorbire essenze nutritive. Per massaggio completo del corpo si intende il trattamento delicato della parte anteriore e posteriore nonché di tutte le zone del corpo, dalla testa ai piedi. Il risultato è un rilassamento profondamente evidente e una sensazione felice e confortevole. Come prima il bagno di vapore, il massaggio viene effettuato senza vestiti o con il costume da bagno.

Massaggio balinese – saluti rilassanti dall'isola

Gli elementi della forma di massaggio si basano su metodi delle arti curative cinesi, indonesiane e indiane. Si svolgerà in due fasi. Alla “fase di risveglio” segue il trattamento manuale sotto forma di carezze, impastamenti, sfregamenti e pressioni con oli essenziali. Per fare ciò, prendi una posizione seduta e alla fine vieni allungato dal terapista. Il massaggio garantisce relax e vitalità in egual misura. Le due fasi durano ca. 60-90 minuti. Per gli esercizi di sfregamento e di stretching è vantaggioso evitare indumenti o semplicemente indossare biancheria intima.

Ecco come ti rilassa il massaggio coreano

Siete alla ricerca di puro relax in modo meravigliosamente delicato? Allora il massaggio coreano è proprio quello che fa per te! Non c'è attrito, stimolazione, pressione o impasto. Piuttosto, il terapista imposta il corpo in un movimento leggermente dondolante. Il movimento passivo del corpo è un processo fluido. Gli esercizi allungano i muscoli e scuotono delicatamente le estremità, provocando una leggera vibrazione. Nessun altro metodo ha un effetto così rilassante. Indossando abiti comodi troverete il completo relax entro 1 ora.

Fai un massaggio stando seduto

Il massaggio Amma viene dal Giappone e si effettua stando seduti su una sedia ergonomica. Il massaggiatore americano David Palmer ha assicurato che questo metodo, che si è rivelato particolarmente efficace per i problemi alle spalle, al collo, alla schiena e alle estremità superiori, viene offerto ai dipendenti di molte grandi aziende. I benefici di tali misure di promozione della salute sono diventati pubblici anche in Germania. Non è necessaria alcuna attrezzatura o preparazione approfondita e dopo soli 15 minuti i soggetti del test avvertono un enorme miglioramento dei loro sintomi e degli effetti di induzione energetica. Perfetto per eliminare lo stress accumulato e stressante nel lavoro quotidiano e prevenire le malattie che ne derivano. Puoi partecipare alla sessione express indossando abiti di tutti i giorni.

Il massaggio riflessologico (del piede).

I nostri piedi ospitano 4 zone riflesse, il cui trattamento ha effetti su altre parti del corpo. E chi l'ha inventato? I cinesi! A seconda della stimolazione di una particolare zona riflessa, è possibile avvertire contemporaneamente una reazione positiva in un'altra area o organo del corpo collegato. Oltre ai piedi, puoi trovare tali zone riflesse anche sul viso e sulle mani. Tuttavia, i piedi sono lo specchio più fedele della nostra salute e il loro trattamento è il più promettente. Il fatto che si possa raggiungere un tale livello di benessere attraverso i piedi è fantastico e impressionante. Idealmente, dovresti impiegare un'ora per stimolare a fondo tutte le zone. Via i calzini, via il relax!

Poltrone da massaggio e altre forme di massaggio

Naturalmente non possiamo presentare tutte le tipologie di massaggio e potrebbero interessarvi anche il massaggio Kobido o Cashmere, oltre ai vari massaggi sportivi. Abbiamo scelto le varianti più comunemente offerte in Germania e che sono sicuramente disponibili nella tua zona. Le nostre poltrone massaggianti possono offrire la maggior parte dei tipi e delle tecniche di massaggio qui menzionate imitando i movimenti delle mani richiesti. Non saranno mai in grado di sostituire completamente la mano umana, ma raggiungeranno quasi la stessa intensità di rilassamento per gli utenti. Sono robot da massaggio in grado di riprodurre perfettamente le tecniche benefiche e le arti curative di un massaggio professionale.

Generalmente per massaggio si intende un trattamento superficiale del corpo, solitamente inserito in un programma di benessere. Dal punto di vista giuridico, il massaggio a scopo terapeutico e medico è riservato a professionisti formati come fisioterapisti, osteopati e professioni riconosciute in questo campo. A questo scopo il medico rilascia una prescrizione sulla quale è annotato l’obiettivo terapeutico previsto.

Quale forma di massaggio si è rivelata la migliore?

Non è possibile determinare in generale il miglior metodo di massaggio. A causa dell'individualità, le richieste e le aspettative sono molto diverse. Il massaggio che più si adatta alle tue preferenze personali è quello più adatto a te! Determina le tue esigenze di trattamento e prova quale massaggio si rivela più efficace.

Cosa si intende per massaggio corpo a corpo?

Con il massaggio corpo a corpo ci si avvicina molto al corpo del terapeuta, il che richiede un certo livello di fiducia. Anche questa forma di massaggio non ha motivazioni o background sessuali. Il terapista usa il suo corpo come strumento di massaggio per aiutarti a rilassarti. I partecipanti possono scambiare energie attraverso movimenti simili a danze.

Quale massaggio mi garantisce il massimo relax?

Il prerequisito più importante per ottenere un rilassamento evidente è la capacità di impegnarsi nel trattamento. Non lasciarsi distrarre dai pensieri o trattenerli, ma liberarli per fare spazio all'energia positiva. Se hai fiducia nella terapia e nel massaggiatore, lasciati andare e non perdere la fiducia o la convinzione nell'effetto. I metodi consigliati includono il massaggio californiano, coreano, balinese, orientale e Amma.