从2D和3D按摩技术——按摩椅能做什么？

结束一天劳累的工作，饱受紧张的困扰，或者头脑嗡嗡作响、精神紧张，您只想回家放松一下。一种非常舒适的方法是使用越来越受欢迎的按摩椅。该领域的快速发展现在提供了众多具有不同方法和重点的功能，当然您首先需要对其进行概述。今天我们将重点讨论不同的按摩技术以及它们的区别。因此，如果您已经偶然发现了 2D、3D 或 4D 按摩技术等术语，那么我们现在将告诉您它们背后的含义。   阅读提示: 从头到脚：这就是按摩的帮助   按摩滚轮——按摩椅的双手 在我们了解不同的按摩技术之前，有必要先了解一下按摩椅内部的技术。按摩滚轮是这里的核心元素；如果你愿意的话，它们就是手，通过它们的运动进行按摩。不同型号之间的区别一方面在于按摩滚轮的数量和布置，另一方面在于它们的运动选项。这正是 2D 和 3D 术语发挥作用的地方。   2D按摩技术 标记2D表示按摩辊的可能的运动模式在两个空间“维度”上延伸。一方面，角色控制从左到右的移动，另一方面，控制从上到下的移动。这是最简单的技术实现，这就是为什么它也可以在廉价的按摩椅中找到。因此，二维按摩是对按摩椅的最低要求。   3D按摩技术 通过 3D 按摩技术，滚轮现有的两个运动方向得到另一个补充。这里的滚轮能够深度移动，而不仅仅是从左到右、从上到下。这里，可以在期望的位置产生额外的目标压力。与 3D 按摩结合使用时非常有用的功能是身体扫描功能。根据您的身高和体型，扫描仪会记录您的测量结果，并可以将按摩滚轮的深度调整到正确的位置。 身体扫描功能的优点显然是更加个性化的按摩，可以精确适应您的身体。毕竟，除其他外，身高 190 厘米的人的颈部肌肉位置与身高 160 厘米的人不同。 3D 按摩技术在质量上绝对更好，并且明显优于 2D 按摩。量身定制的治疗对于缓解日常生活中产生的紧张和僵硬有更有效的效果，从而更好地促进健康。但按摩滚轮的运动可能性本身并不能说明一切。   按摩滚轮的排列方式 – I-Track、S-Track 和 SL-Track 按摩椅除了可以处理2D和3D按摩技术外，按摩滚轮和按摩头的排列也对质量起着很大的作用。这里基本上有三种不同的安排： ● I-Track系统● S型轨道系统● SL-轨道系统 前者因沿直线排列的按摩滚轮而得名。它们严格地排列在一层上，并不真正符合脊柱的形状。另一方面，S-Track 系统解决了这个问题，顾名思义，它呈 S 形排列，就像人类的背部一样。这意味着压力均匀分布在脊柱的所有部位。 SL-Track 系统是一个扩展。 “S”再次指的是背部，“L”指的是臀部下方至少还有一个按摩滚轮。如果您想象一个坐着的人，SL-Track 系统的按摩滚轮沿着背部从上到下运行，然后在臀部下方以一定角度运行。 在这里，I-System 再次代表了最低要求，而 S- 和 SL-Track 系统可以为您提供高品质、量身定制的按摩服务。按摩滚轮的布置和运动选项现在构成了按摩椅现在可以提供的各种按摩技术的基础。接下来我们将重点关注这一点。   按摩椅可以涵盖哪些按摩手法？ 按摩椅的按摩技术的全部内容本质上取决于刚才描述的基本要求，例如按摩滚轮的布置和移动性。近年来的不断发展，使得高品质的按摩椅能够适应几乎所有常见的按摩手法。您自己的按摩椅对应您自己四壁的私人按摩师，为您提供经典的按摩手法。 ● 按摩手法揉捏/抚摸：在这种技术中，用手抓住皮肤和肌肉区域并施加轻微的压力。这样可以缓解紧张并促进局部血液循环。 ● 按摩手法滚轮：这种按摩技术更有可能被归类为经典按摩技术的改进。最接近的是抚摸（effleurage），即平行于肌肉纤维的走向进行轻柔的按摩动作。 ● 按摩手法 击打、敲击/敲打较密集的按摩手法之一是敲击，通常包括用手边缘或手跟有节奏的敲击，以促进局部血液循环，增加肌张力。这种方法经常在运动前使用，因为它可以增加肌肉张力，促进血液循环并刺激神经系统。 ● 按摩手法摩擦（摩擦）：在这里，进行圆周、点状运动以松开肌肉组织中的结。这种方法特别深入地渗透到您的肌肉中，从而减轻您不愉快的硬化。 ● 振动按摩手法：在这里，有节奏的运动用于放松肌肉进入更深的组织。该技术主要用于按摩治疗结束时，以便以最大可能的放松结束治疗。   沃尔贝芬登的丰富技术 由于近年来的快速发展，按摩椅已成为真正的全能选手。广泛的功能、创新的技术和定制治疗的选择也带来了一定程度的复杂性。因此，每把按摩椅都可以支持您实现不同的目标，帮助您放松、缓解疼痛或保持肌肉放松，以便在运动生活方式中使用。根据您的需求量身定制按摩椅，将您的健康提升到一个新的水平。

Michael Roedeske

Masaj koltuğu dünyasının sahibi